ぷち

薄着の季節になって、鏡やガラス窓に自分の醜い姿がうつるたび、
「あ゛～、なんとかせにゃァ～いかん」と思う今日この頃。
この5年でどれ位体重増えたんだ？　好景気で毎年右肩上がりだよ。

我が家の体重計は、母上が先日落としてしまい、いつでも「48Kg　体脂肪22%」
“22%かァ～♪”なんて、喜んでいる場合ぢゃないっつうの。

今日は会社のグループの宴会が企画されていたけど、
ワタシにとってストレス満々なこの宴席はパスして、Gym行ってしまった。
体調・ストレス度合いのバロメーター化している口内炎が、
ただ今お口の中に2つ鎮座しております（哀）
チョコラBBが手放せない毎日。
就業後、5000円も6000円も払って付き合う体力も精神力も、
今のワタクシにはゆとりありませんわー。

なんせ会社で委託しているココロの健康診断　からメールが飛んできた。
「精神科医のｘｘです。前回受けていただいた結果から、総合的にストレスが高く、
心身お疲れの状態　云々・・・、一部の質問項目の中で心配されるご回答もいただきました。
不調をお感じの時には、早めの対処が大切です。ぜひ一度、相談窓口へ現在の
ご様子について、お知らせください。」
ですって。

このまま撃沈しないように、うまくストレスと付き合う方法
もしくは、ストレスから離れる方法を模索せねば。

で、最近は週末のバレエのクラスしか出てないGymなのでー、
絶対的な筋力も体力も落ちているので、ちまちまとトレーニング。
いい汗かきましたわー。

あと一ヶ月で夏休みが来るけれど、夏休みにどっか出かける予定もないし、
ここでカラダを慣れさせて、Gym通いを習慣化させねば。

精神的にも肉体的にも、健全なカラダを手に入れたいものだ。