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とりあえず気合だー [Diet]

Dietを心に決めて、1週間。(←いったい何度目だ。年がら年中Dietが口癖になってないか?)
会社で昇りエレベーターを使うのを止め、昼ご飯のカロリーを気にし、
Gymでは週1~2で走る事にした。

普段走った事などないから、時速7.0で1Km走るとバテる(笑)
500m歩いて、また500m走り、1km歩いて・・・・・
というメニューで30分。
走れる距離は体力がつけば、徐々にのばしてゆけるだろう。。。
なーんて軽く考えてるけど、子供の頃から短距離専門!
ゴールが見える距離だけは足が速かった[ダッシュ(走り出すさま)]
小中高とリレーの選手に選抜されるけど
マラソン大会になると、いつもビリッけつ集団入りだったのだー。
そんなアタシが走ろうなどと、ちゃんちゃら笑っちゃうのではあるが。。。

iPodに入れた体重管理ソフト。体重を入れるとグラフまで作ってくれる。
朝体重量って、ちゃちゃっと入力、簡単でいいわー。
PC立ち上げて、エクセルに入力って最初いいけど、途中で面倒になっちゃうんだよね。
だいたい、PC立ち上がるのに時間かかるし・・・・・。

1週間たって、データが溜まり始めてだんだん楽しくなってきた。
でも、減らなくなったり、増えたりするとムカついてヤになっちゃうんだろうなァ。
ゆるゆる長期でリバウンドしないようなDiet計画。
ちょっとトレーニングがんばってみマッスル[手(グー)]
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